단호박 이렇게 드시면 좋아요.

단호박 제발 이렇게 드세요. 치매 혈관 걱정하지 않게 됩니다.

국내 혈관전문의가 간식으로 단호박을 먹는 방법을 공유해 화제가 되었습니다.

단호박을 깍둑 썰어서 준비한 다음 랩을 씌우고

전자레인지에 5분간 둘려줍니다.

단호박의 껍질을 제거한 다음 믹서에 단호박과 우유를 같은 양을 넣고

잣과 소금 약간을 넣고 갈아줍니다.

간재료를 얼음 틀에 넣고 얼려주면 완성입니다.

얼음을 녹여먹지 말고 씹어먹어야 저작운동이 되며

치아에 무리가 가지 않도록

천전히 꼭꼭 씹어 먹으면 혈관의 중성지방을 녹여주고

콜레스테롤 수치도 낮추며 치매까지 예방하는 간식이 완성됩니다.

참 쉬우면서도 여름철 간식으로 최고겠죠. 올 여름에는 이렇게 두셔보시고

치매, 혈관 건강을 지켜부세요. 감사합니다.

곰곰 뉴질랜드산 간편 단호박 깍뚝썰기, 800g, 1개

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