아침 공복에 보약보다 좋은 4가지 음식

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미지근한 물

밤새 수분 부족으로 끈적해진 혈액을 맑게 해 주고 위산을 씻어내는데 도움을 줍니다. 공복에 물 한잔은 건강에 좋으니 참고하세요.

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광동 삼다수

양배추

양배추 속 비타민U 위염이나 위궤양이 있는 사람에게 좋습니다. 찜기에 살짝 데쳐 드시면 더욱 좋습니다.

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야채피아 적양배추 적채 국내산 산지직송 빨간양배추, 1개

사과

사과 속 '펙틴'은 공복 혈당 관리를 돕고 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 효과적입니다.

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방씨아들 부사 사과, 5kg, 1박스

계란

계란은 뼈를 튼튼하게 하는 캴슘, 인 등 영양소가 풍부하고 뇌신경세포를 활성화 시켜 기억력 증진과  치매 예방에 효과적입니다.

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