반응형 치매2 한국인 대부분이 입가심으로 먹는 암과 치매 유발 음식 3가지 한국인 대부분이 입가십으로 먹는 음식들 암과 치매 유발한다고 합니다. 이 습관들을 소개해 볼게요. 주의하시고 습관을 고쳐보세요. 건강이 내 앞에 다가옵니다. 식후 사탕점심식사하고 식당에서 나올 때 입가심용으로 사탕을 하나씩 드시는 분들이 있습니다. 배에 가스가 잘 차는 분들은 되도록 삼가해야 합니다. 사탕을 빨아먹는 과정에서 공기가 필요이상으로 위장에 들어가면 배에 가스가 차고 방구가 쉽게 나오게 됩니다.식후 냉면 고기집에서 고기를 잔뜩 먹고 내면을 먹는 건 당연한 일이라 생각합니다. 소화가 잘 안되는 고기구이를 먹고 냉면과 같은 찬 성질의 음식을 먹으면 소화가 덜 된 단백질이 대장까지 내려가 대장암의 위험을 높인다고 합니다.식후 커피밥먹고 마시는 아이스 아메리카노는 정말 안 먹는 사람이 있을까 싶을 정.. 2024. 4. 25. 단호박 이렇게 드시면 좋아요. 단호박 제발 이렇게 드세요. 치매 혈관 걱정하지 않게 됩니다. 국내 혈관전문의가 간식으로 단호박을 먹는 방법을 공유해 화제가 되었습니다. 단호박을 깍둑 썰어서 준비한 다음 랩을 씌우고 전자레인지에 5분간 둘려줍니다. 단호박의 껍질을 제거한 다음 믹서에 단호박과 우유를 같은 양을 넣고 잣과 소금 약간을 넣고 갈아줍니다. 간재료를 얼음 틀에 넣고 얼려주면 완성입니다. 얼음을 녹여먹지 말고 씹어먹어야 저작운동이 되며 치아에 무리가 가지 않도록 천전히 꼭꼭 씹어 먹으면 혈관의 중성지방을 녹여주고 콜레스테롤 수치도 낮추며 치매까지 예방하는 간식이 완성됩니다. 참 쉬우면서도 여름철 간식으로 최고겠죠. 올 여름에는 이렇게 두셔보시고 치매, 혈관 건강을 지켜부세요. 감사합니다. https://link.coupang.c.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
