반응형 분류 전체보기89 커피의 두 얼굴 우리나라에서 커피를 제일 먼저 마신 사람이 고종이라고 힙니다. 이렇게 보니 우리나라 커피의 역사도 꽤나 오래됐네요. 우리가 마시는 커피에는 두 가지의 얼굴을 가지고 있습니다. 사람에게 이로운 점도 있고 그렇지 못한 경우도 있습니다. 우리나라 사람들은 하루에 평균 1.8잔의 커피를 마신다고 합니다. 그야말로 국민 음료라 할 수 있습니다. 거리 곳곳이 카페인 것을 보아도 우리나라 사람들은 커피를 많이 마시고 있는 것 같습니다. 하지만 커피가 우리 몸에 미치는 영향은 이중적이라 할 수 있습니다. 커피에는 천가지가 넘는 화학물질이 들어있어 이것들은 우리의 건강에 좋을 수도 있고 나쁠수도 있습니다. 예를들어 커파는 당뇨병, 일부의 암, 파킨슨병의 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 저체중 출산, 유산, 이상지질혈증의.. 2024. 3. 20. 세계에서 몸에 가장 좋은 음식 5가지 세계에서 몸에 가장 좋흔 음식 다섯가지를 소개하겠습니다. 녹색 잎채소 녹색 잎채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 전반적으로 건강에 도움이 됩니다. https://link.coupang.com/a/buJmIk 팜에이트 무농약 유러피안 샐러드 꾸러미, 800g, 1팩 COUPANG www.coupang.com 과일 과일은 비타민, 식이섬유, 항산화 물질 등이 풍부하여 면역력 강화와 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 베리류(블루베리, 달기 등)와 구기류(마나나, 사과 등)를 드시면 좋습니다. https://link.coupang.com/a/buJnBo 올프레쉬 베이직 과일 소믈리에 세트 2호 COUPANG www.coupang.com 어류 어류에는 오메가3 지방산이 풍부하여.. 2024. 3. 19. 한달간 저녁을 먹지 않으면 생기는 일 한달간 저녁을 먹지 않으면 일어나는 일 다섯가지를 알려드리겠습니다. 소화관이 새로 재정비 새로 재정비된 소화관에 과식을 하지 않고 올바른 배합으로 식사를 하게 되면 우리 몸은 그 음식을 약으로 사용할 수 있게 됩니다. 위장이 회복 저녁을 먹지 않으면 소화를 하는데 쓰였던 에너지가 되려 흡수 기능을 증가 시켜 아침에 먹는 음식물의 영양 흡수를 증가시킵니다. 배변활동 원활 장내 유해균을 억제하고 유익균을 증가시키며 독소를 배출시켜 우리 몸의 면역력을 높여줍니다. 몸의 염증 줄어듬 식사시간을 제한하게 되면 몸의 염증을 유발하는 유전자가 줄어들고 세포 찌꺼기를 청소하는 유전자는 증가한다는 사실을 밝혀냈습니다. 피부가 좋아짐 피부 세포에 자가재생이 촉진되어 맑은 피부 상태가 됩니다. https://link.cou.. 2024. 3. 18. 오이를 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있을까요? 오이를 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있을까요? 이제는 오이를 그냥 먹지마세요. 오이를 어떻게 먹을 때 몸에 더 좋은지 알아보겠습니다. 오이는 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어크에 이상적인 식품입니다. 비타민K를 비롯해 여러 미네랄과 항산화 물질을 함유하고 있습니다. https://link.coupang.com/a/bumib1 수분가득 백다다기 오이 백오이 특품 당일상품., 2kg(6~8개내외..., 1개 COUPANG www.coupang.com 생오이는 샐러드에 잘 어울리며 주로 비타민C가 풍부한 토마토와 함께 먹으면 항상화 효과가 배가됩니다. 오이를 담그거나 절여서 먹는 방법도 있는데요 이 경우 프로바이오틱스 효과를 누릴 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bum.. 2024. 3. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 23 다음 반응형
