반응형 단호박2 암예방, 면역력 올리기, 체온 올리는 3가지 음식 체온이 낮아지면 우리 몸에 암이 발생합니다. 세계적인 면역학자 아보 도오루 교수는 그의 저서에서 "만병의 근원은 냉기이며, 체온을 올려주면 면역력이 강해져 건강하게 장수할 수 있다."고 했습니다. 36.5도 체온을 유지하면 혈액의 흐름이 좋아져 면역력이 높아지게 됩니다. 혈액을 맑게 하는 음식들!!! 대추 대추는 손발이 차거나 몸이 차서 추위에 약한 분들이나 감기에 잘 걸리는 사람에게 몸을 따뜻하게 해주고 면역을 올려주는 좋은 약재로 알려져 있습니다. 대추를 섭취하면 체내 열을 만드는 호르몬 분자를 촉진해 몸의 열기가 증가하게 되고 말초 혈관의 확장성을 크게 만들어 줍니다. 말초가 가는 혈류가 크게 상승해 체온을 올리는데 도움을 줍니다. 또한 대추의 사포닌은 콧속의 점막에 위치한 모세혈관의 염증을 .. 2024. 5. 6. 단호박 이렇게 드시면 좋아요. 단호박 제발 이렇게 드세요. 치매 혈관 걱정하지 않게 됩니다. 국내 혈관전문의가 간식으로 단호박을 먹는 방법을 공유해 화제가 되었습니다. 단호박을 깍둑 썰어서 준비한 다음 랩을 씌우고 전자레인지에 5분간 둘려줍니다. 단호박의 껍질을 제거한 다음 믹서에 단호박과 우유를 같은 양을 넣고 잣과 소금 약간을 넣고 갈아줍니다. 간재료를 얼음 틀에 넣고 얼려주면 완성입니다. 얼음을 녹여먹지 말고 씹어먹어야 저작운동이 되며 치아에 무리가 가지 않도록 천전히 꼭꼭 씹어 먹으면 혈관의 중성지방을 녹여주고 콜레스테롤 수치도 낮추며 치매까지 예방하는 간식이 완성됩니다. 참 쉬우면서도 여름철 간식으로 최고겠죠. 올 여름에는 이렇게 두셔보시고 치매, 혈관 건강을 지켜부세요. 감사합니다. https://link.coupang.c.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
