반응형 바나나의 효능1 바나나 효능 6가지 알고먹기 바나나의 효능 6가지를 알아보겠습니다. 알고 먹으면 더 도움이 됩니다.고혈압 예방 나트륨은 고혈압의 주요원인으로 항상 우리 식탁에서 줄여야 하는 애물단지로 취급받습니다. 혈압을 정상적으로 유지하기 위해서는 나트륨을 적게 섭취하는 것뿐만 아니라 칼륨을 충분히 섭취해야 고혈압을 예방할 수 있습니다. 미국의 연구팀은 소금이 고혈압에 끼치는 영향보다 칼륨 부족이 고혈압에 더 악영향을 끼치는 것으로 말합니다. 중간 크기의 바나나 하나에는 약422m의 칼륨이 들어 있어 매일 바나나를 섭취하면 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다. 바나나의 다양한 효능과 색깔별 건강 효과 바나나의 다양한 효능과 색깔별 건강 효과 바나나를 매일 먹으면 몸에 놀라운 변화가 일어납니다.바나나는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 어느 누구나 좋아.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
