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기억력이 좋아지는 방법 먹으면 기억력이 좋아지는 것이 있습니다. 한번 보시고 실천해 보세요. 봄철이 제철인 치매예방에 정말 좋은 채소를 알려드리겠습니다. 바로 '미니 양배추'라고 하는데요. 칼륨과 엽산이 풍부해 고혈암과 치매 예방에 효과적입니다. 칼륨은 레닌이라는 호르몬의 활동을 억제하여 고혈압을 예방하며 근육건강에 도움을 줍니다. 특히, 운동할 때 체내에서 배출되기 때문에 충분한 칼륨을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음으로 은행잎 추출물은 기억력과 혈행개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 성분은 논문에서도 밝혔다시피 학습효율성 개선과 작업기억력 개선, 단어 색채 기억력 개선 등 치매 예방에도 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 이 은행물 추출물을 100% 순도로 넣은 제품이 있습니다. 투루미 기억력 플러스입니다. 제품을.. 2024. 3. 25.
아시나요? '발모차' 어!!! 이게 탈모에 좋다고 진짜야? 국내 한 방송에서 다양한 탈모인을 모아 탈모를 극복하는 실험을 해 화제가 되었습니다. 그 중 눈에 띄게 효과를 조인 것이 있습니다. 바로 '발모차'입니다. 발모차에 대해 방송이 되면서 탈모인들 사이에 높은 주목을 받고 있습니다. 발모차는 어성초, 자소엽, 녹차를 같은 비율로 섞어 만든 차입니다. 그리고 담금주에 3개월 정도 숙성시켜 머리에 바르는 방식으로 활용해도 됩니다. https://link.coupang.com/a/buYgwb 순수한집 국내산 어성초, 300g, 1개입, 1개 COUPANG www.coupang.com 방송 후 탈모인들 사이에서 재료를 구하기 위해 약재시장을 찾는 것이 일종의 유행이 되었습니다. 약초시장 전체적으로 값이 높아진 상태이며 인기가 높.. 2024. 3. 21.
커피의 두 얼굴 우리나라에서 커피를 제일 먼저 마신 사람이 고종이라고 힙니다. 이렇게 보니 우리나라 커피의 역사도 꽤나 오래됐네요. 우리가 마시는 커피에는 두 가지의 얼굴을 가지고 있습니다. 사람에게 이로운 점도 있고 그렇지 못한 경우도 있습니다. 우리나라 사람들은 하루에 평균 1.8잔의 커피를 마신다고 합니다. 그야말로 국민 음료라 할 수 있습니다. 거리 곳곳이 카페인 것을 보아도 우리나라 사람들은 커피를 많이 마시고 있는 것 같습니다. 하지만 커피가 우리 몸에 미치는 영향은 이중적이라 할 수 있습니다. 커피에는 천가지가 넘는 화학물질이 들어있어 이것들은 우리의 건강에 좋을 수도 있고 나쁠수도 있습니다. 예를들어 커파는 당뇨병, 일부의 암, 파킨슨병의 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 저체중 출산, 유산, 이상지질혈증의.. 2024. 3. 20.
세계에서 몸에 가장 좋은 음식 5가지 세계에서 몸에 가장 좋흔 음식 다섯가지를 소개하겠습니다. 녹색 잎채소 녹색 잎채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 전반적으로 건강에 도움이 됩니다. https://link.coupang.com/a/buJmIk 팜에이트 무농약 유러피안 샐러드 꾸러미, 800g, 1팩 COUPANG www.coupang.com 과일 과일은 비타민, 식이섬유, 항산화 물질 등이 풍부하여 면역력 강화와 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 베리류(블루베리, 달기 등)와 구기류(마나나, 사과 등)를 드시면 좋습니다. https://link.coupang.com/a/buJnBo 올프레쉬 베이직 과일 소믈리에 세트 2호 COUPANG www.coupang.com 어류 어류에는 오메가3 지방산이 풍부하여.. 2024. 3. 19.
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