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한달간 저녁을 먹지 않으면 생기는 일 한달간 저녁을 먹지 않으면 일어나는 일 다섯가지를 알려드리겠습니다. 소화관이 새로 재정비 새로 재정비된 소화관에 과식을 하지 않고 올바른 배합으로 식사를 하게 되면 우리 몸은 그 음식을 약으로 사용할 수 있게 됩니다. 위장이 회복 저녁을 먹지 않으면 소화를 하는데 쓰였던 에너지가 되려 흡수 기능을 증가 시켜 아침에 먹는 음식물의 영양 흡수를 증가시킵니다. 배변활동 원활 장내 유해균을 억제하고 유익균을 증가시키며 독소를 배출시켜 우리 몸의 면역력을 높여줍니다. 몸의 염증 줄어듬 식사시간을 제한하게 되면 몸의 염증을 유발하는 유전자가 줄어들고 세포 찌꺼기를 청소하는 유전자는 증가한다는 사실을 밝혀냈습니다. 피부가 좋아짐 피부 세포에 자가재생이 촉진되어 맑은 피부 상태가 됩니다. https://link.cou.. 2024. 3. 18.
오이를 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있을까요? 오이를 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있을까요? 이제는 오이를 그냥 먹지마세요. 오이를 어떻게 먹을 때 몸에 더 좋은지 알아보겠습니다. 오이는 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어크에 이상적인 식품입니다. 비타민K를 비롯해 여러 미네랄과 항산화 물질을 함유하고 있습니다. https://link.coupang.com/a/bumib1 수분가득 백다다기 오이 백오이 특품 당일상품., 2kg(6~8개내외..., 1개 COUPANG www.coupang.com 생오이는 샐러드에 잘 어울리며 주로 비타민C가 풍부한 토마토와 함께 먹으면 항상화 효과가 배가됩니다. 오이를 담그거나 절여서 먹는 방법도 있는데요 이 경우 프로바이오틱스 효과를 누릴 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bum.. 2024. 3. 16.
두부를 그대로 먹으면 안되는 이유... 사온 두부를 절대 그대로 먹으면 안됩니다. 우리 몸에 정말 좋은 콩으로 만든 두부는 주의사항이 하나 있습니다. 두부는 평소 반찬이나 국, 부침 등으로 자주 먹습니다. 하지만 두부는 제조공정 중에 거품이 많이 발생하는데 이를 막기 위해 소포제와 같은 식품 첨가물이 들어갑니다. 이 첨가물 첨가물이 몸에 않 좋을 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/btR7EN 풀무원 크고 단단한 두부, 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com 또한 간수도 빼주는 것이 좋기 때문에 먹기 전에 흐르는 물에 여러차례 씻은 다음 찬물에 담가 두어 사용하는 것이 좋습니다. 우리가 평고 많아 먹는 두부인데 더 건강하게 드시면 좋겠죠. https://link.coupang.com/a/btR7PS.. 2024. 3. 12.
인류의 식량이 될 것으로 예상되는 네가지 급격한 인구 증가로 인류에 필요한 식량이 점점 많아지고 있습니다. 또 제한된 식량에 대량으로 증식하다보니 환격적인 문제 윤리적인 문제가 생기고 있다는 것도 풀어야 될 과제입니다. 아마란스 아마란스는 우리가 주로 먹는 빵을 만드러 먹는 밀을 대체할 수 있는 식품으로 기대되고 있습니다. 지구상에 있는 75종의 아마란스 중 상당수가 식용이 가능할 것으로 여겨집니다. 물이 없는 가혹한 환경에서도 재배가 가능하고 단백질, 식이섬유도 풍부하다고 합니다. https://link.coupang.com/a/btKP4t 두손애약초 볶은아마씨, 600g, 1개 COUPANG www.coupang.com 곤충 곤충을 먹는 것이 우리에게는 생소하지만 실제로 20억명의 달하는 사람들이 이미 곤충을 먹고 있습니다. 곤충은 육류보다.. 2024. 3. 11.
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