반응형 전체 글84 세계에서 몸에 가장 좋은 음식 5가지 세계에서 몸에 가장 좋흔 음식 다섯가지를 소개하겠습니다. 녹색 잎채소 녹색 잎채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 전반적으로 건강에 도움이 됩니다. https://link.coupang.com/a/buJmIk 팜에이트 무농약 유러피안 샐러드 꾸러미, 800g, 1팩 COUPANG www.coupang.com 과일 과일은 비타민, 식이섬유, 항산화 물질 등이 풍부하여 면역력 강화와 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 베리류(블루베리, 달기 등)와 구기류(마나나, 사과 등)를 드시면 좋습니다. https://link.coupang.com/a/buJnBo 올프레쉬 베이직 과일 소믈리에 세트 2호 COUPANG www.coupang.com 어류 어류에는 오메가3 지방산이 풍부하여.. 2024. 3. 19. 한달간 저녁을 먹지 않으면 생기는 일 한달간 저녁을 먹지 않으면 일어나는 일 다섯가지를 알려드리겠습니다. 소화관이 새로 재정비 새로 재정비된 소화관에 과식을 하지 않고 올바른 배합으로 식사를 하게 되면 우리 몸은 그 음식을 약으로 사용할 수 있게 됩니다. 위장이 회복 저녁을 먹지 않으면 소화를 하는데 쓰였던 에너지가 되려 흡수 기능을 증가 시켜 아침에 먹는 음식물의 영양 흡수를 증가시킵니다. 배변활동 원활 장내 유해균을 억제하고 유익균을 증가시키며 독소를 배출시켜 우리 몸의 면역력을 높여줍니다. 몸의 염증 줄어듬 식사시간을 제한하게 되면 몸의 염증을 유발하는 유전자가 줄어들고 세포 찌꺼기를 청소하는 유전자는 증가한다는 사실을 밝혀냈습니다. 피부가 좋아짐 피부 세포에 자가재생이 촉진되어 맑은 피부 상태가 됩니다. https://link.cou.. 2024. 3. 18. 오이를 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있을까요? 오이를 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있을까요? 이제는 오이를 그냥 먹지마세요. 오이를 어떻게 먹을 때 몸에 더 좋은지 알아보겠습니다. 오이는 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어크에 이상적인 식품입니다. 비타민K를 비롯해 여러 미네랄과 항산화 물질을 함유하고 있습니다. https://link.coupang.com/a/bumib1 수분가득 백다다기 오이 백오이 특품 당일상품., 2kg(6~8개내외..., 1개 COUPANG www.coupang.com 생오이는 샐러드에 잘 어울리며 주로 비타민C가 풍부한 토마토와 함께 먹으면 항상화 효과가 배가됩니다. 오이를 담그거나 절여서 먹는 방법도 있는데요 이 경우 프로바이오틱스 효과를 누릴 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bum.. 2024. 3. 16. 두부를 그대로 먹으면 안되는 이유... 사온 두부를 절대 그대로 먹으면 안됩니다. 우리 몸에 정말 좋은 콩으로 만든 두부는 주의사항이 하나 있습니다. 두부는 평소 반찬이나 국, 부침 등으로 자주 먹습니다. 하지만 두부는 제조공정 중에 거품이 많이 발생하는데 이를 막기 위해 소포제와 같은 식품 첨가물이 들어갑니다. 이 첨가물 첨가물이 몸에 않 좋을 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/btR7EN 풀무원 크고 단단한 두부, 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com 또한 간수도 빼주는 것이 좋기 때문에 먹기 전에 흐르는 물에 여러차례 씻은 다음 찬물에 담가 두어 사용하는 것이 좋습니다. 우리가 평고 많아 먹는 두부인데 더 건강하게 드시면 좋겠죠. https://link.coupang.com/a/btR7PS.. 2024. 3. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 21 다음 반응형
